一跑步就头晕，有要晕倒的感觉，可能是因为跑步时间过长、大脑暂时缺氧、低血糖、贫血、高血压等，一般可结合原因采取改善措施。

1.跑步时间过长：若跑步时间比较长，可能导致身体因过于劳累而出现头晕、快晕倒的情况，在适当休息后，身体通常会逐渐恢复正常，因此不需要过于担心。

2.大脑暂时缺氧：如果平时缺乏运动，突然运动时血液流向四肢，可能造成大脑暂时缺氧，使患者出现头晕的症状，建议在运动时循序渐进，避免突然剧烈运动。

3.低血糖：糖摄入不足、糖消耗过多等可能导致低血糖，使患者出现比较严重的头晕，严重时可导致眩晕感。患者可在医生建议下使用驴胶补血颗粒、生脉饮等药物来减轻身体不适。

4.贫血：红细胞生成减少、缺乏营养等可能造成贫血，导致患者在跑步时出现乏力、头晕等症状，患者可遵医嘱服用健脾生血颗粒、八珍颗粒等药物来缓解不适。

5.高血压：遗传、不良的生活方式等可能导致高血压，容易引起上述症状，患者可在医生指导下服用缬沙坦胶囊、氯沙坦钾片等药物进行治疗。

如果症状比较严重，可能与疾病有关，此时应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。