肚子是指腹部。108拜通常是指中医上的一种运动方法,适当进行此种运动,通常能减肥,也能减腹部;但如果运动的方式不当,一般不能减肥,也不能减腹部。
1、能:108拜的作用通常可以锻炼身体的柔韧性,还可以帮助调节气血循环,有助于促进身体机能运行,可提高新陈代谢水平,对减肥有一定帮助。除此之外,此种运动方式需要贴地、爬起等,能够锻炼身体多个部位的肌肉,对减少腹部的脂肪也有好处。
2、不能:但如果做108拜的时候,没有保持姿势正确,或存在进食量过多、运动强度不够等情况,可能导致108拜的效果不佳,还会加重脂肪堆积的情况。此时该运动方式一般不能减肥,通常也无法促进腹部的脂肪消耗。
因此根据个人情况不同,108拜对身体的影响存在差异,建议结合自身情况及医生指导进行此项运动。如果做108拜后出现不适症状,还需积极寻求医生的帮助。