在日常生活中，有些人经常因为工作压力的增加而在晚上失眠。许多人选择使用安眠药入睡，但他们不知道这对身体有害。那么长期服用安眠药的后果是什么呢？
一、依赖或成瘾。一旦形成依赖，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西。没有安眠药，很难入睡或整夜不眠。不仅因为缺药而高度紧张，还有全身不适、生理、情绪、行为、认知能力等综合症状。一些医学家临床观察发现，经常服用安眠药，他们的剂量逐渐增加，明显超过正常人，后来，他们服用安眠药不能达到改善睡眠的目的，但变得兴奋、不稳定、不清楚，有些甚至出现恍惚等症状。事实证明，长期服用安眠药的人很容易依赖安眠药。
第二，记忆力下降。长期服用安眠药会降低记忆力和智力。这种情况在老年人中更为明显。医学家还发现6O年龄以上的人经常服用安眠药，这直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，导致。国外研究还表明，长期服用安眠药与阿尔茨海默病有关。
三、呼吸抑制。有些老年人常伴有肝肾功能低下，对安眠药特别敏感，有时一般剂量也会引起过度镇静和事故。即使是少量的安眠药也会导致呼吸衰竭加重，甚至死于严重的呼吸抑制。加州大学医学系研究指出，65岁以上的老年人中，4/4患有睡眠呼吸暂停症。由于睡眠不好，他们常被认为是失眠症，错误地服用安眠药，导致病情急剧恶化。由于安眠药通过其镇静作用，可延长呼吸暂停时间，使其在呼吸暂停发作后，不易苏醒而发生事故。或因睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。
4、睡眠异常。眼部安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。睡眠中经常出现恶梦，白天定期早醒和嗜睡，不利于体力和精力的恢复。
5、性格和情感的变化。一些沉迷于安眠药的人会逐渐改变自己的性格，变得冷漠或易怒。他们经常对小事发脾气，自私固执，使家庭关系紧张。
因此，睡眠不好的人不应要长期服用安眠药，从精神和生活中恢复，纠正失眠习惯，而不是依靠药物，从根本上解决失眠现象。
