脑外伤可能会使颅脑组织、脑神经受到损伤，从而导致出现记忆力差、记忆力下降的情况。此时可通过充足睡眠、适当锻炼、合理饮食、物理疗法、服用药物等方式进行改善。具体分析如下：
1.充足睡眠：日常生活多休息，保证睡眠时间充足，从而起到消除疲劳、避免不良情绪、提高免疫力的作用。
2.适当锻炼：每天适当锻炼身体，可缓解脑疲劳、增强体质，从而提高身体免疫力。
3.合理饮食：建议保持良好的饮食习惯，平衡饮食结构，注意营养均衡。患者还可以适量吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入肉、蛋、奶。
4.物理疗法：若症状比较严重，患者还可在医生的指导下使用针灸、按摩等物理疗法来缓解记忆力下降的症状。
5.服用药物：患者在必要时可遵医嘱服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。需要注意的是，对药物成分过敏者不宜使用。
患者平时要养成良好的生活习惯，平时清淡饮食，遵医嘱定期复查。若病情严重，则需及时就医，积极配合医生治疗，以免延误病情。
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