每天早上起来左边的腰疼一般是劳累过度、着凉、外伤、腰椎间盘突出症、肾虚等原因导致的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗来改善相关情况。
1、劳累过度：在做剧烈运动或做重体力劳动的情况下，可能会导致腰部的负担加重，而且也会出现腰疼，一般可以通过适当休息来改善。
2、着凉：夜间睡觉的时候，并没有做好防护措施，可能会受到寒冷空气的侵入，可能会导致腰部出现痉挛，伴随不适症状，需要加强保暖，也可以通过热敷改善。
3、外伤：在受到外力撞击之后，有可能会导致局部的组织受到损伤，也会引起不同程度的疼痛，可以通过按摩进行改善。
4、腰椎间盘突出症：主要会导致腰部的神经受到压迫，也会伴随疼痛，需要通过牵引的方法进行治疗。
5、肾虚：同房的次数过多或劳累过度所引起的，有可能会出现腰膝乏力的现象，还需要在医生的指导下使用金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。
平时还应该保护好腰部，疼痛较为严重的情况下，建议及时就医，再进行相应的处理。
