生理期通常是指月经。每次月经后外阴很痒，一般是个人卫生不到位、卫生巾过敏、外阴炎、宫颈炎、尖锐湿疣等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。

1、个人卫生不到位：个人卫生不到位可能会导致局部受到尿液或经血的刺激，使皮肤表面出现瘙痒的现象，一般是可以用清水冲洗局部的方法进行改善。

2、卫生巾过敏：在使用劣质的卫生巾之后，有可能会发生过敏，使外阴出现瘙痒、发红等症状，可在医生建议下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物来减轻身体不适。

3、外阴炎：通常是局部受到了细菌感染所引起的，可能会出现疼痛与瘙痒，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、高锰酸钾溶液等药物进行治疗。

4、宫颈炎：宫颈炎通常是子宫颈受到炎症刺激所引起的，可能会导致分泌物增多、外阴瘙痒等症状，建议在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。

5、尖锐湿疣：该疾病通常是受到人乳头瘤病毒感染所引起的，可能会导致外阴出现比较多的小疣体，同时也会出现瘙痒的症状，此时通常可在医生指导下通过激光治疗、冷冻治疗等控制病情。

恢复期间要关注个人情况，定期到医院做复查。