月经前几天胸胀、肚子胀有可能是经前期综合征、妊娠反应、内分泌失调、肝郁气滞、乳腺增生等因素导致，可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：

1、经前期综合征：在月经来潮之前由于受到体内激素水平影响，有可能会导致精神症状和行为改变，会造成胸胀和腹胀、脾气暴躁等情况，一般在月经来潮之后，症状会自然消失，此时建议女性多休息、少熬夜。

2、妊娠反应：女性在妊娠之后，由于受到体内激素水平影响，也可能会刺激到乳腺体，会造成胸部胀痛，并伴有下腹部坠胀感和疼痛感，可以到医院通过抽血的方法来明确是否已经妊娠，如果是，建议定期做产前检查，确保身体无碍。

3、内分泌失调：可能是情绪过度紧张或者心理压力比较大等因素所致，会导致体内激素水平发生紊乱，也可能会造成头晕头痛、胸胀、腹痛等症状，还需要多去参与一些户外活动，缓解心理压力，如内分泌失调过于严重，可遵医嘱使用益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。

4、肝郁气滞：可能是脾气比较暴躁，或者是工作不顺心等因素所致，会导致胸部疼痛、烦躁不安，也会造成胸胀痛的症状。建议遵医嘱服用逍遥丸、柴胡疏肝丸、丹栀逍遥丸等药物治疗。

5、乳腺增生：在月经来潮之前，可能会出现雌激素增多，也会刺激到乳腺体，导致乳腺增长，并伴有乳房当中有硬块和结节。建议遵医嘱服用小金丸、乳癖消片、活血止痛胶囊等药物治疗。

建议女性在经期做好腹部保暖工作，不要吃辛辣、寒凉、刺激性的食物，以免身体不适。