胃肠不好的人能吃水果,但需要适量吃,特别是刺激性水果和不易消化的水果。
胃肠不好多是饮食不规律引起的,平时暴饮暴食、经常吃刺激性食物等,便会对胃肠黏膜造成损伤,进而影响胃肠功能。通常胃肠不好的人会有腹痛、腹胀、腹泻等多种不适。此类人群可以适量吃水果,有利于补充维生素和矿物质,对补充人体所需营养,增强人体抵抗力有帮助。但不建议过多食用,以免加重胃肠的消化负担。另外猕猴桃、山楂等水果比较酸,刺激性比较强,菠萝和芒果等水果中的膳食纤维含量比较高,不易被消化,不建议胃肠不好的人群过多食用。建议平时以香蕉、榴莲等水果为主,软烂易消化。
若是胃肠出现严重不适,需要及时就医,以免耽误治疗。