白合欢为豆科植物合欢属的一种乔木，全国大部分地区均产。其干燥树皮和花蕾都可以入药，也可以用于泡水喝，有较好的营养保健价值，具有安神、增强免疫能力的作用。

功效作用

白合欢泡水喝具有安神、增强免疫能力的作用。

安神:

白合欢有一定镇静安神的作用，能改善人体失眠、烦躁的状态，减少由于失眠引起的焦虑，适合失眠的人群泡水饮用。

增强免疫能力:

白合欢含有多糖、皂苷类成分，能调节免疫细胞的活性，有一定增强免疫功能的作用，能改善体弱、易生病的状态，泡水喝适合体质差的人群饮用。

营养价值

白合欢含有木脂素类、萜类、皂苷类、鞣质等成分。

适宜人群

白合欢泡水喝适合失眠、体质差的人群饮用。

失眠的人群:

白合欢有一定镇静安神的作用，能改善人体失眠、烦躁的状态，减少由于失眠引起的焦虑，适合失眠的人群泡水饮用。

体质差的人群:

白合欢含有多糖、皂苷类成分，能调节免疫细胞的活性，有一定增强免疫功能的作用，能改善体弱、易生病的状态，泡水喝适合体质差的人群饮用。

禁忌人群

对白合欢过敏者不宜饮用。

原因:

对白合欢过敏者不宜饮用白合欢泡水，以免诱发过敏。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

饮用白合欢泡水时不宜同时饮用茶、咖啡等兴奋性饮品，以免影响安神效果。

食用方法

取适量白合欢（树皮或花），用沸水冲泡几分钟，即可饮用。

温馨提示

白合欢虽然有一定改善失眠的作用，但并不是所有失眠患者都适合饮用。盲目的饮用白合欢泡水喝，可能会影响身体健康，还可能会耽误治疗。严重失眠的人群应及时就诊。