脾虚容易导致湿邪的产生可能是运化障碍、不良饮食习惯、过度劳累、环境因素等原因所导致，还需要及时采取治疗措施来改善。

1、运化障碍：脾脏对水湿具有运化作用，如果脾脏出现了问题之后，有可能会导致体内的水运发生障碍，也会造成体内湿气不能正常排出，从而造成了湿气聚集的情况。可遵医嘱服用参苓白术散和附子理中丸、健脾丸等药物治疗。

2、不良饮食习惯：在过量摄入一些寒凉性的食物之后，比如冰镇饮料和冰镇水果等，都有可能会增加脾胃负担，也会导致脾虚湿邪症状加重。需要及时调整饮食，要以清淡和易消化饮食为主。

3、过度劳累：过度劳累、情绪不稳等因素会损伤脾脏功能，导致脾虚。脾虚会进一步降低身体的抗湿能力，使湿邪更容易侵袭。

4、环境因素：长时间生活在湿冷的环境当中，也可能会导致湿气入侵到身体，也会影响到血液循环，导致体内水湿加重，也会增加脾胃负担。可以通过热敷、按摩和针灸等方法来做调理。

在日常生活当中必须要合理的改善饮食习惯，还需要积极参与体育锻炼。