拉肚子是指腹泻，有点腹泻一般不能吃辛辣刺激的食物、油腻性食物、易过敏食物、发物、过咸等食物，也不能吃西瓜、香蕉、梨、柚子、火龙果等水果，避免导致腹泻情况的加重。
一、食物：
1、辛辣刺激的食物：比如辣椒、姜、蒜等，可能会对胃肠造成刺激，引起腹泻的加重。
2、油腻性食物：比如肥肉、油炸食品等，可能会加重胃肠负担，也会影响到腹泻的调理，导致病情加重。
3、易过敏食物：比如鱼、虾、螃蟹等，可能会由于过敏而导致腹泻的情况加重，也会影响到身体恢复。
4、发物：比如牛肉、羊肉等，可能会导致胃肠受到刺激，加重腹泻，也可能会影响到病情恢复。
5、过咸：比如咸菜、腊肉等，可能会由于盐分过高，导致胃肠受到刺激，从而使腹泻加重。
二、水果：
1、西瓜：属于一种寒性水果，可能会导致胃肠道负担加重，使腹泻情况加重。
2、香蕉：其中的膳食纤维成分比较丰富，可以起到润肠通便的效果，可能会导致腹泻影响。
3、梨：可以起到清热去火的作用，可能会导致腹泻情况加重，影响到身体的调理。
4、柚子：有去火的作用，会导致胃肠蠕动加快，引起腹泻加重。
5、火龙果：具有润肠通便的效果，如果盲目食用，会导致腹泻情况受到影响。
平时生活中需要注意严格做好自身的护理工作，以及做好饮食方面的调理。如果腹泻加重，建议及时就医。
