一般情况下，左脚麻了可能是坐姿不当、外伤、高血压等因素导致的，可通过更换姿势、药物治疗等方式快速恢复正常。具体分析如下：
1.坐姿不当：长时间保持一种姿势，如长时间坐着不动，可能会导致神经受压，从而引起局部发麻、酸胀。这是正常的生理现象，若无其他不良症状，不用进行特殊治疗。建议频繁变换姿势，并进行按摩或拉伸，可有效缓解不适症状。
2.外伤：脚部外伤，如扭伤、挫伤等，也可能导致神经受压而出现脚部发麻、水肿、疼痛等症状。建议多休息，可以使用冰袋对局部进行冷敷，改善以上症状。若症状较为剧烈，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、三七伤药片等药物进行治疗。
3.高血压：是一种心血管综合征，主要的临床表现有头痛、头胀、视物模糊、局部发麻等。建议遵医嘱服用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行降压治疗。
除以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，例如甲状腺功能亢进症、糖尿病、多发性硬化症等。若还伴有其他不良症状，应及时就医，对症治疗。
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