肠胃不好这可就得有得受了，要是还加上了拉肚子的情况，这可怎么办呢?拉肚子绝对不是一个轻松能解决的事，一旦拉肚子，跑厕所是必不可少了，要是遇到了什么紧急事还拉肚子那就更麻烦了!那肠胃不好拉肚子应该怎么办呢?

肠胃不好拉肚子主要考虑是肠胃功能紊乱所引起的拉稀，这与您平常的饮食肯定是脱不了关系的。辛辣的油腻的食物都往肚子里面塞，那肠胃怎么可能受得住呢?所以为了肠胃好，为了自己少一些麻烦事最好能饮食清淡一些，多吃一些水果和蔬菜。腹泻就不要吃凉性和高纤维的蔬菜水果，温性易消化为主就好了

腹泻可以考虑服用思必达或者说是蒙脱石散，这两种药物对于腹泻还是作用挺大的。不过是药三分毒，不要太过于依靠药物来治疗，吃多了药反而会增加肠胃的负担。肠胃不好是属于慢性病，所以一定要慢慢调养才可以好。

拉肚子本身就会使体内的有益菌减少，加上吃药输液等在杀死有害菌的同时也会杀死有益菌，体内的有益菌就会逐渐减少，很容易造成体内的菌群失衡而导致肠道功能紊乱，有的还会容易出现恶性循环反复拉肚子，及时补充一些有益菌或者给有益菌群提供营养的奘水苏糖，通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活动，降低肠道的敏感性，会对拉肚子有不错的帮助。

进食油腻生冷的食物就会刺激肠胃引发炎症，还有不卫生的食物都会造成肠胃不适。那这个时候我们就应该停下自己的嘴巴，不去吃那些火锅，冰淇淋或者说是其他的有刺激性的食物，饮食也一定要有规律，控制自己，一定得控制不住，一遇到好吃的就猛吃。另外还有最为重要的一点，保持心情的愉悦，过度紧张或者忧郁都会促进神经功能紊乱，导致肠胃血管痉挛性收缩，进而诱发肠胃炎，所以好心情十分重要。