膝关节滑膜炎，平时应注意休息，避免剧烈运动、劳累，膝关节部位注意保暖。根据具体情况，可以采取热敷、理疗等治疗。同时，进行股四头肌功能锻炼。通过锻炼，可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性，从而减轻膝关节疼痛、肿胀等症状。具体的锻炼方法：卧位，膝关节伸直，脚尖使劲往上勾，使大腿前方的股四头肌肌肉绷紧。抬高下肢与床面成30度，每次坚持十秒，每组30次，每天4到6组。锻炼不要着急，可以循序渐进来进行。
滑膜炎好发于膝盖等关节部位，膝盖滑膜炎发病意味着患者失去正常的行动能力。治疗滑膜炎没有所谓的特效药，患者通常需要长时间治疗才能稳定病情，才有恢复的可能。温摩膏能辅助治疗滑膜炎吗？外用膏药对滑膜炎的治疗有不错的效果，要在规定疗程内使用温摩膏才能取得最好疗效。接下来一起看看温摩膏的药品参数：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
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