脸水肿的人群喝冬瓜汤、绿豆汤、荷叶汤、薏仁水、西瓜汁等食物可以有消肿的功效，还可以遵医嘱使用地氯雷他定口服溶液、黄葵胶囊、卡比马唑片、丙硫氧嘧啶片、氯沙坦钾氢氯噻嗪片等药物进行消肿，具体选择需要根据病因分析。

一、食物

1.冬瓜汤：冬瓜汤中含有大量的膳食纤维，在进入人体的胃肠后，能够促进胃肠道蠕动速度加快，帮助消化和排出身体内的毒素，可以起到消肿的作用。

2.绿豆汤：该食物含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以起到清热解毒、降血脂、利尿消肿等功效，适量饮用绿豆泡的水有利于消除水肿。

3.荷叶汤：荷叶汤具有清热解暑的功效，可以用于热气导致的腹泻、浮肿、湿气过重等症状的治疗，可以缓解面部水肿的情况。

4.薏仁水：薏仁水中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还富含膳食纤维，可以顺畅胃肠，帮助肾脏进行代谢，也能够利尿消肿。

5.西瓜汁：西瓜汁一般具有利尿消肿的功效，富含大量水分，可以促进肾脏代谢排尿，帮助改善面部水肿的症状。

二、药物

1.地氯雷他定口服溶液：脸部水肿可能是因为过敏导致的，建议在医生指导下使用该药物缓解不适。

2.黄葵胶囊：脸部水肿还可能是因为肾脏疾病导致的，可以遵医嘱使用黄葵胶囊，可以保护肾脏，缓解局部不适。

3.卡比马唑片：该药物常用于治疗身体出现的甲状腺功能亢进症，该疾病可能会导致面部水肿的症状，可以使用该药物可以缓解该症状。

4.丙硫氧嘧啶片：该药物常用于治疗甲状腺功能亢进症，如果患有该疾病，并且引起面部水肿，可以使用该药物改善。

5.氯沙坦钾氢氯噻嗪片：该药物是常用的利尿剂，可以利尿消肿，缓解面部水肿的情况。

如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查和治疗，以免延误病情。同时在日常生活中要多进行跑步、爬山等体育活动，提升自身的免疫力和抵抗力。