打完新冠疫苗的情况下，最好7天之后才可以减肥。主要是因为有部分人群在注射相关疫苗后，可能会产生疫苗的不良反应，比如头晕、头痛或者是四肢无力。最好在疫苗接种完一周后观察无明显不适，才可以进行减肥。
减肥注意事项：
1、饮食习惯要改变
人之所有肥胖源于不健康的饮食和不规律的作息，有时候为了减肥不吃饭或者是一天只吃一顿饭其实这样对于身体来说是非常不好的，早餐和午餐是最重要的，早餐尽量保持清淡，以补充蛋白质为主要摄入，午饭吃一些瘦肉，但是切记不可以吃一些辛辣刺激的食物，吃饭的时候尽量七分饱就可以。午饭尽量正常吃，不要吃一些外卖的快餐，对于身体消化和代谢都是非常不利的，多喝一些汤、粥、素菜等。
2、运动要加强
合理的运动包括有氧运动和力量训练，很多时候变胖是馋和懒的结合体，所以说要想快速的减肥管住嘴，迈开腿才是最重要的，每天有氧运动四十分钟以上，在管住嘴的同时配合有氧运动相信是可以很快减肥下去的。
3、不要吃减肥药减肥
目前市面上很多的减肥药都会有一定的副作用的，就算是进口的或者是很贵的都是有副作用的，就算是初期能够看到一定的效果，但是很可能会出现副作用，让您的身体出现不好的反应。因此一定不可以吃减肥药。
综上所述，一般来说接种疫苗以后7天内还是要注意休息，不要剧烈的运动，以免影响疫苗的接种效果。那么适当的运动一般不会造成影响。
