一般情况下，头眩晕、腿上没劲可能是睡眠不足、运动过度、贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等原因引起的，可通过日常护理、药物治疗来改善相关情况。具体分析如下：

1.睡眠不足：如果存在睡眠不足的情况，大脑得不到充足的休息时间，就可能引起身体乏力、头晕目眩的症状。建议适量增加睡眠时间，养成合理作息，有利于缓解该现象。

2.运动过度：在运动过度的情况下，身体能量消耗较大，没有得到及时的补充，也可能引起头晕、肢体无力的情况。建议在运动时注意适量，以免对身体造成不必要的伤害。

3.贫血：贫血可能是由营养不良、过度疲劳等原因引起，会导致患者出现恶心、头晕、四肢无力等症状。患者可以在医生的指导下使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

4.低血糖：长期饥饿、营养不良也可能会引起低血糖，导致头晕、无力、心悸、手抖等症状。患者可以遵医嘱使用驴胶补血颗粒、生脉饮等药物进行治疗。

5.甲状腺功能减退症：患者的甲状腺激素分泌过少，会导致大脑缺氧，引起头晕、无力、胸闷等症状。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。

如果不适症状严重，建议及时前往医院就诊。