马齿菜通常指马齿苋。马齿苋的功效包括湿热下痢、清热解毒、凉血止血、调节血糖、消炎杀菌等功效，副作用有腹痛、腹泻、导致脾胃虚寒、滑胎、呕吐等。具体分析如下：

一、功效

1.湿热下痢：马齿苋性寒质滑，酸能收敛，入大肠经，可用于治疗痢疾。

2.清热解毒：其凉血消痈、清热解毒，可用于治疗湿疹、痈肿、疔疮等。

3.凉血止血：马齿苋微寒，入肝经又有清热、凉血、止血作用，能够改善便血的情况。

4.调节血糖：其通常还可促进肾上腺激素分泌，有利于胰岛素分泌，从而起到降血糖的作用。

5.消炎杀菌：马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌有一定的抑制作用，可以消炎、杀菌。

二、副作用

1.腹痛：马齿苋本身性寒，如果食用不当，可能会引起胃肠道不适，从而导致腹痛、腹胀等。

2.腹泻：如果过量进食马齿苋，可使肠道蠕动加快，胃肠道功能紊乱，可能会导致腹胀、腹泻。

3.导致脾胃虚寒：脾胃虚寒的患者食用马齿苋，可能导致症状加重。

4.滑胎：其属于寒性食物，具有滑利和滑胎的功效，孕妇进食可能导致流产。

5.呕吐：如果对马齿苋过敏，进食马齿苋可能出现呕吐、腹痛等过敏反应。

建议适量摄入马齿苋。如果进食马齿苋后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。