肚皮下脂肪层有点痛可能是剧烈运动、外伤、皮脂腺囊肿、腹膜炎、脂肪瘤等原因引起的，一般可结合原因采取改善措施。
1、剧烈运动：剧烈运动后局部可能出现轻微的疼痛，属于正常现象，通常不需要特殊治疗，适当休息后症状会逐渐消失。
2、外伤：局部部位受到暴力作用，可能出现脂肪组织损伤和疼痛，此时可以通过冷敷的方式来减轻局部不适。
3、皮脂腺囊肿：肚皮部位的皮脂腺堵塞，可能会引起皮脂腺囊肿，出现疼痛的症状，可遵医嘱使用龙珠软膏、鱼石脂软膏等药物来缓解不适。
4、腹膜炎：细菌感染、外伤等可能诱发腹膜炎，出现发热、疼痛等症状，可以在医生指导下服用甲硝唑片、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
5、脂肪瘤：遗传、脂代谢异常等可能诱发脂肪瘤，引起疼痛、局部肿块等症状，需要在医生指导下通过手术的方式切除病症，以此控制病情。
在治疗期间需要注意保暖，养成良好的生活习惯。如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。
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