秋冬季节，早晚温差大，天气变化快，一不小心，就会出现头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉肿痛、甚至发热全身疼痛的症状，这时候该怎么办呢？

在确定自己核酸检测结果是阴性的情况下，大家可以结合自身的症状，对照下文，来看看自己属于哪种类型的感冒，看看哪些中药方剂和中成药适合自己，能够快速缓解自身的不适症状，既能减轻自身的痛苦，还可防止病毒传染给家人。

我们先说第一种感冒类型，就是大家最容易中招的风寒感冒。中医认为“风为百病之长”，而寒邪常常依附于风邪，乘着人体抵御病邪的能力降低时，通过皮肤毛孔或口鼻侵袭肺卫，造成肺的宣发、肃降功能失调而致病。从而出现恶寒、怕冷、鼻塞声重、流白涕、打喷嚏、咳嗽有白稀痰、咽痒咽痛、轻度发热、头痛无汗、胸膈痞闷、肢体酸困无力疼痛、舌苔白腻等症状。

这时，症状轻者可借助中成药风寒感冒颗粒、荆防颗粒或者外感风寒颗粒来缓解症状；症状重、病情来势汹汹者，则可借助中药方剂——荆防败毒散，来辨证加减治疗。

荆防败毒散出自《摄生众妙方》，主要由荆芥、防风、茯苓、独活、柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、桔梗、薄荷、甘草，共12味中药组成，有发汗解表、散风祛湿的功效。不仅可以用来治疗风寒感冒，还可用来治疗痛风、痢疾、疮疡、皮肤疾病。

若恶寒严重，可加麻黄、桂枝；若鼻塞流涕重，加辛夷、苍耳子；若周身酸痛，加独活；若头项强痛，加白芷、葛根；若咽痒，咳嗽明显，加细辛、金沸草；若兼有胸闷痞满、不思饮食，可加广藿香、苍术、厚朴。

其次我们再来说一下风热感冒，就是突然体温升高、鼻子和咽喉部灼热、干疼，随后出现鼻塞、口渴、打喷嚏、流黄涕、咳嗽痰难咳出、全身肌肉酸痛、头痛乏力、食欲减退、小便短赤、舌尖红、舌苔白等症状，此类感冒多是由于外邪侵袭或身体正气虚弱导致。

这时，症状轻者，可用中成药银翘解毒丸、银翘解毒片、桑菊感冒片、双黄连口服液、连花清瘟胶囊来缓解症状；症状重者，咽喉肿痛甚至化脓者，需用中药汤剂——银翘散辨证加减治疗。

银翘散出自《温病条辨》，主要由金银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子，共9种中药组成，有辛凉透表、清热解毒的功效。可用来治疗流行性感冒、急性扁桃体炎、麻疹初起，以及乙脑、流脑、腮腺炎、咽炎、咽峡疱疹等疾病。

如发热明显，加用黄芩、石膏、大青叶等；如头胀痛明显，加桑叶、菊花、蔓荆子等；如咽喉肿痛明显，加山豆根、玄参等；如咳嗽且痰黄而黏稠，则加黄芩、浙贝母、瓜蒌皮；如口渴明显，可加用天花粉、知母等。

第三我们来讲一下气虚感冒，就是突然怕风、恶寒、发热、自汗、鼻塞、流清涕、咳嗽无力、呼吸短促，同时还伴随头痛头昏、胸痞满闷、痰淡清稀、舌质淡苔薄白、活动后症状加剧的情况。此类感冒多因素体亏虚所致。

这时，轻症者，可用中成药玉屏风颗粒、参苏丸、表虚感冒颗粒等来调治；症状重者、喘促明显者，可用中药方剂——参苏饮来辨证加减调理。

参苏饮出自《太平惠民和剂局方》，由人参、紫苏叶、干葛、半夏、前胡、茯苓、枳壳、桔梗、木香、陈皮、甘草，共11味中药组成，功能益气解表、理气化痰。主治感冒、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、妊娠恶阻、痛经、气郁症、酒毒、食欲不振等症。

若恶寒发热、无汗等表寒证重者，宜将荆芥、防风换成葛根；头痛严重者，可加川芎、白芷、藁本；气滞较轻者，可去掉或减轻木香的用量。

最后我们讲一下阴虚感冒，就是发热恶寒、鼻塞头痛、咽干口燥、干咳少痰、痰稠难出，同时还伴随痰中带血、声音嘶哑、形体消瘦、手足心热、午后潮热、舌红少津、苔薄黄等症状，此类感冒患者常常由于素体阴虚导致。

这是轻症者，通常可以借助中成药防风通圣散或葛根芩连片来调治，重症者需要用中药方剂——加减葳蕤汤辨证加减来调治。

加减葳蕤汤出自《通俗伤寒论》，主要由生葳蕤、生葱白、桔梗、东白薇、淡豆豉、薄荷、炙甘草、红枣，共8种中药组成，功能滋阴解表，主治老年人及产后感冒、急性扁桃体炎、咽炎等疾病。

若表证较重者，酌加防风、葛根以祛风解表；若心烦口渴甚，加竹叶、天花粉以清热生津除烦；若咳嗽咽干、咳痰不爽，加牛蒡子、瓜萎皮以利咽化痰。

我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，感冒不可轻视，一定要积极治疗，避免久病损伤正气，甚至引起肺炎、心悸、心肌炎等并发症。治疗时也要结合自身症状，分清楚自己是风寒感冒、风热感冒、气虚感冒还是阴虚感冒，再对症用药，就能轻松解决感冒问题，保护自己和家人健康了。