拉肚子经常发生在肠胃不好的人身上，这是因为肠胃吸收水分的功能降低，导致食物消化后含水量增加，这将使粪便变软而出现拉肚子的情况。那么，肠胃不好老是拉肚子怎么调理？应对方法已找到，快来看这里。

肠胃不好老是拉肚子怎么调理？

肠胃不好老是拉肚子可采用药物调理，效果比较不错的还是汉森四磨汤。汉森四磨汤是一种传统的理气、降逆之方，具和胃降逆、顺气消积之功效，四磨汤由木香、枳壳、乌药、槟榔组成，具有促动力，助消化，缓解症状，治标，行气机，调肠胃，改善功能，治本的调理肠胃的作用。现代药理研究也表明，四磨汤具有促进胃肠蠕动、改善消化功能、促进食物消化吸收的作用。肠胃易激惹人群，如经常吃夜宵喝冷饮、经常点外卖容易腹痛腹泻人群，还有容易腹胀不消化、便秘的老年人群可尝试服用四磨汤调理肠胃，一般服用1-2周为一个疗程。另外，细菌或病毒引起的腹泻，不能单独用四磨汤，需和其他蒙脱石散或肠胃宁联合用药。

肠胃不好老是拉肚子吃什么食物好？

一、吃梨保肠胃

夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情，但需要提醒的是，像烧烤、油炸等食物，吃太多会影响到肠胃的健康，而且由于此类食物无营养且刺激性强，过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。建议在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。

二、红糖水暖胃

日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等，但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话，就会出现腹泻的问题，所以建议在食用寒性食物后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃，这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液循环，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。

三、酸奶

每个人的口味不同，有些人爱吃辛辣、酸甜的食物，而有些人则喜欢清淡的食物。辛辣、酸甜的食物虽然更迎合大多数人的口感，但是食用过多就会刺激胃肠，容易损伤胃肠粘膜。营养师建议在吃饭辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力，清除有害物质，防止腹泻和腹痛的发生。

四、菠萝

肠胃不好经常腹泻重要的原因之一就是肠胃消化功能下下降，而菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种酶在胃中可以分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。而且菠萝中含有丰富的维生素B1.能促进新陈代谢，增强胃肠的机体功能。

肠胃不好老是拉肚子，对我们正常的工作和生活造成了很大的干扰，需要及时有效的进行药物调理。日常在饮食上要做调理，上面提到的食物可以多吃。