维生素e的保健作用十分突出，维生素e美容和药用的功效与作用有哪些，美容和药用是两个方面的作用。美容主要作用与皮肤，减少斑点的形成，减少皱纹，药用主要是参加血液循环，通过清理自由基来改善身体的健康状况。

维生素e的美容作用

1、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的愈合。

2、天然维生素E对于改善卵细胞质量更是作用显著。而且其具有类黄体酮的功能，具有很好的保胎功效。

3、天然维生素E的作用为易被皮肤吸收，能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀，改善皮肤弹性，具有美容、护肤、防衰老的特殊功能。

4、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。

维生素e的药用作用

1、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

2、预防癌症、预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

维生素e预防冠心病

3、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

4、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

5、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

我们之前大部分知道的都是维生素e的美容作用，没想到维生素e的药用作用也有这么多，当然如果是美容的话，每日按照建议量来服用就可以了，如果是用来治病，一定不能自己估计剂量，需要严格按照医生的标准来服用维生素e治病。