腰椎45节膨出，一般指腰椎4-5椎间盘的膨出，是指椎间盘的物质向周围压迫，使椎间盘向后凸出。通常情况下，腰椎4-5椎间盘的膨出的原因有外伤、骨关节炎、骨质疏松症等。患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式缓解。具体内容如下：

1.妊娠期负荷增加：如果处于妊娠期，随着胎儿的发育、子宫的扩张，可能导致以上情况。建议注意休息，避免疲劳，保持充足的睡眠。

2.腰肌劳损：如果长期从事体力劳动或者长期弯腰工作，可能会导致腰肌劳损，出现以上情况。建议注意休息，通过按摩和热敷，促进血液循环。

3.骨关节炎：由于年龄、损伤等引起，导致疼痛和其他神经症状。患者可以在医生的指导下使用注射用唑来膦酸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

4.骨质疏松症：由于缺钙、饮食不良等引起，骨质疏松症可能会导致腰椎4-5节膨出。患者可以在医生的指导下使用骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。

5.外伤：腰椎外伤可能导致膨出，如跌倒、车祸等情况，这些损伤可能损害椎间盘或椎骨，导致椎间盘向外凸起。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗；如果病情比较严重，可以在医生指导下进行手术治疗。

除以上原因外，还有其他的原因，如肿瘤。如果出现腰痛、下肢疼痛等腰椎膨出的症状，建议及时就医进行诊断和治疗。患者可以适当控制摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉。