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为什么健身后体重反而重了,还能瘦下来吗

通常情况下,健身后体重反而重了,可能是锻炼不到位、体内肌肉增多、肝炎、甲状腺功能减退症、库欣综合征等情况造成的。该情况一般还能瘦下来。

一、为什么

1.锻炼不到位:如果在健身过程中,没有锻炼到位,没有消耗体内脂肪,导致身体体重增高。建议积极锻炼,进行跑步、跳绳、爬山等运动,有助于消耗身体脂肪。

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2.体内肌肉增多:在健身过程中积极锻炼,降低体内脂肪含量,导致身体肌肉增多,而肌肉的重量高于脂肪,会出现该情况,是正常的生理现象。

3.肝炎:该疾病与感染、创伤、代谢异常等因素有关,常见症状有疲劳、乏力等,部分患者会出现体重升高的情况。患者可以遵医嘱使用硫唑嘌呤片、双环醇片等药物进行治疗。

4.甲状腺功能减退症:可能是免疫损伤、代谢异常等情况造成的,主要症状有面色苍白、厌食、便秘等,会导致体内代谢受阻,体重异常升高。患者需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物缓解不适。

5.库欣综合征:超重、酗酒、压力过大、代谢异常等因素有可能诱发该疾病,出现均匀肥胖、水肿、皮下瘀斑等症状。患者需在医生的建议下选择手术切除局部病变部位。

二、还能瘦下来吗

无论是哪种情况造成的,通常可以瘦下来。如果是疾病引起的该情况,或者是锻炼不到位引起的,一般可以瘦下来,在积极治疗疾病、适当运动后,体重可以减轻。

如果身体出现不适症状,建议立即前往医院做相关检查和治疗,以免延误病情。

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