身体阴气重，女性通常可以通过饮食调理、运动调理、口服中成药等方式来改善。具体分析如下：
1.饮食调理：身体阴气重，通常伴随手脚冰凉、面色苍白等症状，可能与饮食不合理有关。女性可以适量吃温阳或助阳的食物，比如海参、羊肉、桂圆等，通常可以在一定程度上缓解身体不适。
2.运动调理：阴气比较重可能与平时缺乏锻炼、身体免疫力低下有一定关系。女性可以适当进行户外运动，比如爬山、骑自行车等，通常有助于身体恢复。
3.口服中成药：如果阴气偏重的问题比较严重，女性还可在医生指导下服用天王补心丹、六味地黄丸等中成药进行调理。
除以上调理方法外，还有其他的调理方法，比如中药熏蒸、艾灸、针灸等。如果身体出现不适，女性应及时就医，接受检查与治疗，以免延误病情。
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