一般情况下，无论是舒张压或者收缩压为90-140mmHg，都需要吃降压药，饮食需要控制钠摄入、控制脂肪摄入、增加膳食纤维、限制饮酒、控制咖啡因摄入等。具体分析如下：
一、是否需要吃降压药
氢氯噻嗪片
生产厂家：江苏云阳集团药业有限公司
功能主治：1.水肿性疾病排泄体内过多的钠和水，减少细胞外液容量，消除水肿.常见的包括充血性心力衰竭﹑肝硬化腹水﹑肾病综合症﹑急慢性肾炎水肿﹑慢性肾功能衰竭早期﹑肾上腺皮质激素和雌激素治疗所致的钠﹑水潴留.
2.高血压可单独或与其他降压药联合应用，主要用于治疗原发性高血压.
3.中枢性或肾性尿崩症.
4.肾石症主要用于预防含钙盐成分形成的结石.
用法用量：1.成人常用量口服.(1)治疗水肿性疾病，每次25~50mg，每日1~2次，或隔日治疗，或每周连服3~5日.(2)治疗高血压，每日25~100mg，分1~2次服用，并按降压效果调整剂量2.小儿常用量口服.每日按体重1~2mg/kg或按体表面积30~60mg/m2，分1~2次服用，并按疗效调整剂量.小于6个月的婴儿剂量可达每日3mg/kg.
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人体的血压分为收缩压、舒张压，其中收缩压的正常范围是100-120mmHg；舒张压的正常范围是60-80mmHg。无论是哪一项的指标为90-140mmHg都是不正常的，明显高于正常范围，所以患者应该在医生的指导下使用降压药。常见的药物有氢氯噻嗪片、氨氯地平阿托伐他汀钙片、依那普利氢氯噻嗪分散片等。
二、怎么吃
1.控制钠摄入：限制食用高盐食品，如加工肉类、腌制品、罐装食品、快餐等。尽量选择新鲜食材并自己烹饪，以便可以更好地控制盐的用量。
2.控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些脂肪会增加心血管疾病的风险。取而代之，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、亚麻籽油、鱼油以及坚果和种子。
3.增加膳食纤维：膳食纤维有助于控制血压。增加蔬菜、水果、全谷物、豆类和常见的坚果和种子摄入量可以增加膳食纤维的摄入。膳食纤维还有助于降低胆固醇水平，改善消化道不适。
4.限制饮酒：过度饮酒可能会提高血压。限制饮酒量是对血压控制的重要一环。建议男性每日饮酒不超过两个标准饮酒单位，女性不超过一个标准饮酒单位。
5.控制咖啡因摄入：高咖啡因摄入可能会提高血压。饮用咖啡、茶和碳酸饮料时要注意适量，并避免过量摄入。
