硒酵母片的主要成份为硒酵母。本品为淡黄色或淡黄棕色片。有酵母的特殊臭、味甜、不应有异臭。那么，使用硒酵母片会出现指甲变形吗？

硒酵母片中的硒是人体必需的微量元素，适量摄入硒能够提高体内硒水平，硒酵母片中的硒能使体内谷胱甘肽过氧化酶(GSH-PX)活性增加，硒酵母片中的硒由于GSH-PX在体内有保护细胞膜完整性、消除自由基、增强体内免疫功能等作用。

硒酵母片中的硒在体内的含量分布，硒酵母片中的硒以肾含量最高，依次为肝、脾、胰、睾丸、心肌、肠、肺、肌肉、脑，肌肉组织中硒虽然较低，硒酵母片中的硒在总体硒中所占比例最高。硒酵母片中的硒的排泄，硒酵母片中的硒主要由尿液和粪便排出，硒酵母片中的硒排出速度与硒的化学形式有关。

硒酵母片中的硒代蛋氨酸经尿和粪便中排泄少而易贮留于体内，硒酵母片中的硒还可在体内转成甲基硒化物由肺呼出，经汗液、唾液排泄量很少。硒酵母片中口服给药的LD50大于5g/kg体重，硒酵母片的毒性低，安全性高。硒酵母片中的硒主要由血浆中的蛋白等运送到全身各组织，硒酵母片中的硒在人类不存在吸收的平衡机制，故安全范围较窄。

长期过量服用硒酵母片可致肝损害及指甲变形、毛发脱落。