莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。主产于湖南、福建、江苏、浙江。传统医学认为，莲子药性甘、涩、平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用，用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。

功效作用

莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。

补脾止泻:

莲子甘可补脾，涩能止泻，常用于治疗脾虚久泻、食欲不振，或脾肾两虚、久泻不止。

止带:

莲子入于脾、肾二经，既能益肾固精，又能固涩止带，用于治疗脾虚失运、水湿下注导致的带下量多色白，或脾肾虚弱、带脉失约导致的带下清稀、腰膝酸软等症。

益肾涩精:

莲子味甘而涩，入于肾经，能益肾固精，常用于治疗肾气不足、精关不固导致的遗精滑精，或心肾不交导致的小便白浊、梦遗滑精。

养心安神:

莲子入心、肾二经，能安心神、益肾气、交心肾，用于治疗心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症。

现代应用

1、莲子具有抗氧化、延缓衰老，增强免疫等作用，可用于补益药中，如养心丸、防衰益寿丸、雪莲归芪口服液、全鹿大补丸、参苓白术颗粒等。

2、莲子还可用于泌尿系统类药中，如下消丸、清心莲子饮、茯菟丸等。

需要注意，大家应该合理的使用中成药，不能随意用药。当您有用药需求时，应向医生或药师咨询，以保证用药安全、有效。

适宜人群

莲子适用于脾虚久泻者；肾气不足、精关不固者；虚烦失眠者。

脾虚久泻者:

莲子有补脾止泻的作用，可用于治疗脾虚久泻、食欲不振，或脾肾两虚、久泻不止。

肾气不足、精关不固者:

莲子能益肾固精，常用于治疗肾气不足、精关不固导致的遗精滑精，或心肾不交导致的小便白浊、梦遗滑精。

虚烦失眠者:

莲子能安心神、益肾气、交心肾，可用于治疗心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症。

需要注意，本品多与其他药物配伍应用来治疗上述疾病，具体组方应由医生根据患者病情、体质、合用药物情况等制定，存在个体化差异，请大家不要盲目用药。

禁忌人群

大便燥结者不宜使用。

原因:

莲子有收涩的效果，大便燥结者吃了莲子后，大肠的蠕动会更慢，从而导致病情加重。

使用方法

本品多与其他中药配伍应用于中药组方中，一般情况下，需要煎煮后内服。需要注意，具体的熬药方式，如加水量、煎煮时间、煎煮次数等需要遵照医嘱，以保证药液能够发挥相应的疗效。

用量

临床常用剂量为6-15g，但由于每位患者病情、体质等因素不同，具体用量会存在个体化差异，请患者严格按照医生处方规定的剂量使用本品。

不宜同用

本品的合用禁忌尚不明确，为保证用药安全、有效，如果您在使用本品期间需要合用其他药物，请向医生或药师咨询。

食用方法

莲子既是药品又是食品，可以生吃，也可以煮粥、煮汤，例如莲子粥、百合莲子汤、花生莲子汤、瘦肉莲子汤。

直接食用:

刚刚采摘的新鲜莲子，从绿色的莲蓬中取出以后，去掉中间的莲心，就可以直接食用。

莲子粥:

莲子、桂圆、红枣、枸杞等滋补性食材与粳米混合，煮成粥后即可食用。

百合莲子汤:

莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟即可食用，期间可以加入冰糖调味。

花生莲子汤:

将去心的莲子和花生米放入锅中，加水炖至莲子及花生米酥烂，加入白糖至其溶化后即成。

瘦肉莲子汤:

将莲子去心洗净，猪瘦肉洗净切片，一同放入锅中加水煮一小时，调味即可。

温馨提示

1、作为药品：莲子是临床上常用的一种中药，若需要服用本品治病或调理身体，建议您在医生的指导下服用本品，以免发生用药风险。

2、作为药食同源产品：卫法监发[2002]51号文件将莲子列入药食同源类产品，莲子可作为配料应用于烹饪料理中。