患有肝病的患者可能对于多烯磷脂酰胆碱胶囊比较熟悉，它在治疗因药物、毒物、化学物质和酒精所引起的中毒性肝损伤有很好的效果，一般都是肝脏疾病的人使用，因为它可以保护肝脏，那么多烯磷脂酰胆碱胶囊正常人可以吃吗?吃了对肝有损害吗?

多烯磷脂酰胆碱胶囊对肝脏具有保护作用，其中的主要成分多烯磷脂酰胆碱可以进入肝细胞，并与肝细胞膜及细胞器膜相结合，使受损的肝功能和酶活力恢复正常，调节肝脏的能量平衡，促进肝组织再生。

此外，多烯磷脂酰胆碱还可以分泌入胆汁，稳定胆汁。因此，多烯磷脂酰胆碱胶囊主要用于辅助改善因药物、毒物、化学物质和酒精所引起的中毒性肝损伤，还可以缓解脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感等症状。

多烯磷脂酰胆碱胶囊虽然对肝脏有保护作用，但是是药三分毒，如果没有这方面的疾病，建议还是不要服用该药物，正常人吃对肝是没有损害的，但是可能会引起药物的一个毒副作用，对身体也会造成不好的影响。

身体如果健康的话是没有必要服用该药的，如果是在健康的状态下想要去养护肝脏的话不一定非得吃药，可以在饮食上注意一下，在日常生活当中，谷类食物是养肝护肝的选择，常见的有糯米、黑米、高粱、小米等等，熬粥时配合红枣、桂圆效果更佳，另外在坚果方面可以适当补充一些核桃、栗子等等。

蛋白质方面，以进食优质蛋白为主，比如豆腐、鱼类等等，其中以青鱼的营养价值较好。有养肝明目。调理脾胃的功效，特别适合于体质虚弱，需要养肝护肝的人群。