胳膊肩膀关节是指手臂、肩关节。这两个部位疼、咯吱响可能是关节退变、肩袖损伤、骨质增生、肩周炎、腱鞘炎等原因引起的，可以根据原因进行针对性处理。具体分析如下：

1.关节退变：该情况会随着年龄增长而出现，造成关节局部损伤。患者局部关节会出现僵硬、疼痛的症状。患者需要在医生的指导下使用按摩、针灸、热敷等中医理疗方法进行缓解。

2.肩袖损伤：可能是因为肩关节受到外力撞击，导致肩袖损伤，进而出现局部响痛症状，建议及时调整衣物，保持该部位足够空间，可以有效改善该症状。

3.骨质增生：可能是体重过重、长期干重体力活等原因引起的骨质增生，一般会出现疼痛、发出响声、肌肉萎缩、关节畸形等症状。骨质增生患者应避免长期的剧烈运动，以免影响局部健康状态。

4.肩周炎：如果出现上述不适症状，且伴有肩关节疼痛、活动受限等症状，可能是患有肩周炎。其可能是细菌无症状感染引起的，建议按医嘱使用尼美舒利片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

5.腱鞘炎：腱鞘炎可能是关节活动时，肌腱与腱鞘产生过度摩擦引起的炎症，可能会引起酸痛、乏力等症状，建议遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

如果上述不适症状一直未缓解，建议及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，以免耽误病情。