心里有点微痛的感觉有可能是过度运动、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、心肌炎等原因所导致的，需要通过自我调整、心理治疗、药物治疗进行改善。
1、过度运动：长时间剧烈运动会导致机体出现耗氧量增加的情况，心脏泵血不及时，氧气供应减少，可能会导致胸闷、心脏疼痛等不适。无需特殊处理，适当休息后，机体耗氧量恢复正常即可缓解。
2、焦虑症：这是属于一种心理疾病，主要是长时间情绪过度焦虑所引起的，有可能会导致胸闷、心痛、精神过度紧张等。一般可以通过调整心情或者是遵医嘱进行心理治疗来改善。
3、抑郁症：主要是精神压力过大或者是遭遇应激性的事件所导致的，伴随有精神抑郁、心情烦闷等情况，严重时还会出现自杀、自虐等情况，需要及时在医生的指导下通过心理治疗的方法来调整。
4、神经衰弱：该疾病与长时间熬夜、遭遇应激性事件等因素有关，导致神经受到刺激，诱发神经衰弱，还会出现局部微痛的感觉。需要在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行调整。
5、心肌炎：主要是受到病毒感染所引起的，有可能会导致心肌受到损伤，也会诱发心脏部位疼痛。需要在医生指导下使用利巴韦林片、抗病毒口服液等药物调整。
治疗期间要密切观察病情的恢复情况，同时还需要注意休息，合理安排作息时间。
