腰部软组织损伤至少需要三周的时间才能好。

腰部软组织损伤常见原因是腰部受到撞击。轻微的损伤表现为腰部的肿胀压痛，这种情况通过休息三周左右可以恢复。如果局部损伤严重会表现为肿胀明显，局部有淤青或皮下出血，这种情况比较严重，因为患者皮下脂肪组织或肌肉有损伤。在受伤的48小时以内可以用冰袋冰敷，冰敷时间不宜过长，一次二十分钟即可，冰敷可以减少出血和渗出，对于缓解疼痛也有一定的帮助，可以避免肿胀进一步加重。48小时以后可以外用红花油，促进淤血消散，同时可遵医嘱口服三七伤药片，也可以外用云南白药膏。

此外，需要注意的是，腰部软组织损伤以后三周以内避免剧烈运动。

软组织损伤是身体局部骨骼肌肉或软组织出现的炎性肿胀，轻微的软组损伤可以自愈，但痊愈时间并不确定。通常软组织损伤患者要采用外敷药物进行治疗，那么温摩膏能辅助治疗软组织损伤吗？接下来我们一起看看温摩膏的药品参数：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒