生完小孩体重还是那么多,可能与妊娠期间的体重增长、饮食不合理、缺少运动、肠道菌群失调、内分泌失调等因素有关,一般可结合原因采取改善措施。
1.妊娠期间的体重增长:妊娠期间增长的体重,不全是胎儿与羊水的重量,还包括脂肪,因此在生完小孩后,女性的体重可能不会出现大幅度下降,属于正常现象,通常不需要进行特殊治疗。
2.饮食不合理:如果在生完小孩之后不注意饮食,大量吃高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等,可能导致热量以脂肪的形式储存在身体中,导致体重比较重,此时需要减少这类食物的摄入,以此改善症状。
3.缺少运动:在平时缺少运动,可能导致新陈代谢的速度比较缓慢,脂肪无法得到有效消耗,进而导致体重比较重,此时可以适当进行运动,比如慢跑、跳操、打羽毛球等,通常可以减轻体重。
4.肠道菌群失调:激素水平变化、饮食不合理等可能导致肠道菌群失调,而肠道菌群失调可能会影响脂肪、糖类的分解,导致这些营养物质在体内大量积累。此时可在医生建议下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物来减轻身体不适。
5.内分泌失调:熬夜、饮食不规律等可能导致内分泌失调,造成代谢出现异常,引起体重比较高的情况,此时通常可在医生建议下服用加味逍遥丸、七制香附丸等药物进行调理,通常有助于身体健康。
若身体出现不适,应前往正规医院就诊,接受检查与治疗,以免延误病情。