每天腿酸痛、很累可以通过休息、做好护理、局部热敷、针灸、药物调理等方式缓解，但需要注意根据个人情况选择合理的方式。
1、休息：通过保证足够休息时间的方式，可以避免身体过度疲劳，有利于缓解身体不适。
2、做好护理：日常需要注意做好身体的保暖和护理工作，避免受凉，以免导致腿酸痛的情况加重。
3、局部热敷：通过热敷的方式，可以促进局部的血液循环，也有利于改善腿酸痛的情况，还能缓解身体疲劳。
4、针灸：遵医嘱进行针灸，可以起到疏通经络、驱寒的效果，也有利于改善局部的疼痛。
5、药物调理：如果疼痛情况比较严重，可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善，能够起到镇痛的作用。
在调理身体时，需要注意观察身体的变化。如果出现不适，应积极就诊。
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