一般情况下,山药可以在一定程度上提高机体免疫力,建议适量食用,以免引起不适症状。具体分析如下:
山药含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,可以补充身体所需的营养成分,有提高免疫力、增强抵抗力的作用,还有改善体质、健脾养胃、滋肾益精等功效。在日常生活中可以适量食用山药,对机体有较多的好处。在吃山药时,要注意控制山药的摄入量,不可过量食用,因为山药中的淀粉含量较高,容易造成消化不良,引发腹胀、腹痛等不良反应。
若在食用山药后,身体出现明显的不适症状,需要及时到医院进行治疗,否则可能会影响身体健康。