十一假期是全家出门游玩的好时节。但不少人假期游玩不注意，不小心得了节日病。尤其是小朋友跑跑跳跳乱吃东西特别容易，晕车拉肚子和着凉，有了以下三样神器，包您轻松应对。

1.急性腹泻救命神器——蒙脱石散。

国庆七天长假，吃吃吃喝喝喝成为一大主题，但有些人不小心就得了急性肠胃炎，一天全在找厕所。也有的人也没乱吃东西，受个寒吹个风肠道就受不住了，也一天在找厕所。在行李箱放几包蒙脱石散，包您不要着急往医院跑。蒙脱石散是什么？它还有一个名字叫思密达，为天然蒙脱石微粒粉剂，对消化道内的病毒、细菌及其产生的毒素、气体等有极强的固定、抑制作用；此外对消化道粘膜有很强的覆盖保护能力。它对任何腹泻都适用，不仅大人能喝，小朋友也能服用，它有各种水果味道，小朋友服用不抗拒。通常服用一两包就能感觉有明显的效果。

[用法用量]儿童：1岁以下，每日1袋，1～2岁，每日1～2袋；2岁以上，每日2～3袋，均分三次服用。成人；一次1袋，一日3次。

这时候该有人问了，我们家准备的黄连素（盐酸小檗碱）可以吗，当然可以，黄连素是从黄连、黄柏等中药材中提炼出来的一种具有生物碱成分的中成药，真正的药名为“盐酸小檗碱”，大人小朋友都能吃，用法用量参照说明书即可。但需要注意的是，它主要适用于细菌感染性腹泻。而腹泻有细菌性、病毒性、功能性多种，尤其秋天是小朋友腹泻相当一部分为轮状病毒性腹泻，所以面对腹泻，它并非全能选手。

2.晕车神器——生姜。

生姜作为一味中药，具有止呕的作用。感到晕车的小朋友可以将姜片放在自己的鼻孔下闻一闻，让生姜的那种辛辣味慢慢入鼻，缓解恶心呕吐感。也可以将风油精抹在孩子人中和太阳穴上缓解症状。另外，点按中医中的止呕神穴——内关穴（宽胸理气，降逆止呕，宁心安神，镇静止痛）也值得一试，它的具体位置在摊开掌面，腕关节横纹的中央，往上约两指宽的中央凹陷处。家长可以给晕车的孩子两只手的内关穴轮流点按。提醒大家，长途坐车前避免吃太饱，保持充沛的休息也会减少晕车不适。

3.防寒神器——暖宝宝。

现在已经是秋天了，尤其是北方早晚气温较低，稍不注意便会着凉受寒，备好厚衣服的时候拿几片暖宝宝也是方便又保暖。俗话说“春捂秋冻”，有的人觉得面对低温抗一抗就过去了，但对于儿童、心脑血管病患者、消化道溃疡病患者、慢性支气管炎、哮喘患者是要避免受寒的，提前做好防寒准备，防止出行受寒得不偿失。尤其对于宫寒痛经的女性，暖宝宝更是外出必备。

带上它们，让我们红尘作伴活得潇潇洒洒，放松心情，尽情玩乐!PS:有人问，我出门一趟回家感冒了，面对一堆中成药不知道哪个对症，明天同一时间青果儿养生阁给大家介绍如何挑合理选感冒药，敬请关注！