板蓝根茶效果好吗
板蓝根是一种中药材，而且是一种可以治疗疾病的中药材，我们经常喝的板蓝根冲剂就是其中的一种，具有清热解毒抗菌消炎的作用，还可以有预防感冒的作用，今天介绍板蓝根防感冒茶的制作，可以有提高免疫力的效果。
营养价值:
预防流感时、感染流感时
适宜人群:
上火、风热感冒患者、病毒性感冒患者等人群饮用
禁忌人群:
有过敏史者
所需材料
板蓝根3克
板蓝根防感冒茶的泡法
1用沸水温烫茶壶，沥干水分，以提高茶具温度，将适量的板蓝根放入杯中。
2倒入沸水直至没过板蓝根，5秒内倒出茶汤，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右即可饮用。
3也可以准备一个煮锅，加入适量的水烧开，将板蓝根洗净后放入锅中，煮10分钟左右，取出汤汁饮用。
板蓝根防感冒茶的功效与作用
板蓝根味苦性凉，归肝、胃经，具有清热解毒、疏散风热的作用。板蓝根具有清火解毒，凉血止血的功效。能增强身体抵抗力，预防和治疗流行性感冒。建议一些抵抗力差的高危人群和经常出门在外的上班一族，多喝一些板蓝根，预防流感。板蓝根属于可以清热解毒的一种中药材哦，可以起到很好的增强抵抗力的作用，同时也可以起到保健的作用，对于预防流感有一定的好处呢。
关于板蓝根防感冒茶的做法大家都学会了吗，还有大枣粥，都是不错的养生首选，防治流行性感冒，而且还可以起到补虚消炎抗菌的作用，是不是觉得很神奇呢，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。大家可以利用这样的中药材可以起到很好的保健的作用。
