从山上回来手臂起红疙瘩，可能与皮肤受到刺激、过敏、荨麻疹、毛囊炎、带状疱疹等原因有关，建议进行针对性处理。

1.皮肤受到刺激：爬山过程中，如果手臂部位的皮肤受到刺激，可能导致局部出现红肿、刺痛等症状，还可能引起局部起红疹。此时可以通过热敷的方式进行改善。

2.过敏：如果患者是过敏体质，接触过敏原后可能会引起过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、起红疹等症状，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。

3.荨麻疹：山里的树木灰尘比较多，容易诱发荨麻疹，从而出现局部皮肤起丘疹、红肿、疼痛等症状，患者可遵医嘱使用炉甘石洗剂、枸地氯雷他定片等药物进行治疗。

4.毛囊炎：如果平时不注意手臂部位的清洁卫生，可能会导致局部毛囊受到细菌感染，出现局部红肿、疼痛、瘙痒、红疹等症状。患者可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、夫西地酸钠软膏等药物进行治疗。

5.带状疱疹：山里比较炎热，蚊虫较多，可能会导致皮肤被感染，从而引发带状疱疹，进而引起上述不适。患者可遵医嘱服用阿昔洛韦胶囊、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗。

建议患者及时到正规医院就诊，在医生的指导下明确原因、规范治疗，以免延误病情。