肩关节内旋和外旋是肩部肌肉和韧带的协调作用。一般情况下，肩关节内旋外旋受限可能是肩关节周围肌肉僵硬、肩袖撕裂、关节炎等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式缓解病情。具体分析如下：
1.肩关节周围肌肉僵硬：如果肩部肌肉或韧带不够灵活或者受到创伤，可能会导致肩关节的内旋和外旋能力下降。一般在恢复一段时间以后可以缓解，不用担心。
金天格胶囊
生产厂家：金花企业（集团）股份有限公司西安金花制药厂
功能主治：具有健骨作用，用于腰背疼痛，腰膝酸软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。
用法用量：口服。一次3粒，一日3次。一个疗程为3个月。
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2.肩袖撕裂：肩袖是肩部肌肉群和韧带组成的结构，如果这些结构受损，可能会导致肩关节内旋和外旋的能力下降。患者可以在医生指导下通过针灸进行恢复，不用担心。
3.关节炎：关节炎可能会损伤肩关节中的软骨和滑液，导致肩关节运动受限。患者可以遵医嘱使用金天格胶囊、消风止痛宁胶囊等药物进行治疗。
除以上相对常见原因以外，还可能是其他因素导致的，如肩关节半脱位、肱骨头缺血性坏死、骨癌。如果有严重不适情况，建议及时就医。
