最近，大家见面经常会说一句：“您也咳嗽啊，我也咳嗽”。秋季咳嗽不仅仅多见于儿童，成人也不例外。俗话说：秋季到，十人八咳。就足见秋咳的威力。那么，秋季干咳有哪些原因？怎么办？

一般来说，咳嗽只是防御性反射运动，是一个症状，要做到有效的止咳必须准确找出病因。中医上将咳嗽分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽。

风热咳嗽

为外感咳嗽的一个主要症型。是由机体感受风热之邪，肺失清肃所致的咳嗽。临床症状多是咳嗽，干咳无痰或痰黄稠，或发热，汗出恶风，口干咽痛，鼻流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数等。

风寒咳嗽

是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床症状多是咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚至喘急。

燥热咳嗽

是因外感风热燥邪，耗伤肺金所致。临床症状多是干咳无痰，或痰少粘稠，咯出不爽，鼻燥咽干，咳至胸肋痛，或有形寒身热等症，舌红。

内伤咳嗽

临床上以反复咳嗽、咳痰为主要表现，病程较长，也可由外感而诱发。不同的症型有不同的特点：有晨起咳嗽，阵发加剧，咳嗽连声重浊，痰出来后减轻的；有午后、黄昏咳嗽加重，或夜间有单声咳嗽，咳嗽声轻微短促的；有夜里咳嗽比较严重，持续不断，气少或伴有气喘的。

若有上述类型的咳嗽，首先需要在日常饮食上做好防治。可多吃以下食物：

梨

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

白萝卜

白萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

百合

百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者因秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适合吃。

还有一些食物如木耳，莲藕，银耳，山药，蜂蜜等也可适当食用。

此外，在选用药物时，也有寒、热、温、凉之分，必须对症服用。如果是风寒咳嗽，用了凉药，就像雪上加霜，往往会用药无效或拖延病情。如果是风热咳嗽，用了热药，则会火上浇油，往往会加重病症。

那么，您是哪种类型的咳嗽，又应该服用哪种药呢？

1、如果咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，人感觉怕风、怕冷，多是风寒引起的寒性咳嗽。寒性咳嗽要选用宣肺、散寒、化痰、止咳的药，如橘红痰咳煎膏、橘红颗粒等。

2、如果咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄或喉咙疼、口干，属于热性咳嗽。热性咳嗽应选用清肺化痰、止咳平喘的药，像急支糖浆、养阴清肺丸等。

3、若有燥咳无痰、咽喉干燥症状，可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药。

4、痰湿咳嗽以体弱老人居多，其特点是咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，进食甘甜油腻食物后加重，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，宜用理肺健脾、宁嗽祛痰药，如熊胆川贝口服液、牛黄蛇胆川贝液、二陈丸等。多痰哮喘者不要服用生冷食物。

秋季天气干燥，很多人体内会有火气，所以秋季的饮食要尽量以滋阴润燥为主。同时在日常生活中要注意锻炼身体，戒烟少饮酒；每日三餐最好可以喝一些滋补的汤，不仅能够养肺，还有利于身体健康。