宫寒指的是子宫寒冷，一般可以适量吃或者喝红糖水、红枣姜茶、羊肉、阿胶、榴莲等食物，或遵医嘱服用当归、黄芪、温经汤、艾附暖宫丸、温经止痛片等。

一：饮食调理

1、红糖水：可以达到温暖子宫的效果，可以改善腹部疼痛，也可以避免出现痛经。

2、红枣姜茶：可以达到排寒祛湿的效果，有利于体内湿气排出，还可以防止患者出现手脚冰凉的症状。

3、羊肉：属于热性食材，可以防止腹部着凉，还可以减轻腹部疼痛。

4、阿胶：营养价值是比较高的，可以达到补充营养的效果，也能调理身体。

5、榴莲：属于比较常见的热性水果，比较适合子宫寒冷的人群吃。

二：药物治疗

1、当归：可以达到温化寒湿的作用，对于阳气虚衰引起的子宫寒冷能够起到改善作用。

2、黄芪：黄芪属于中药，能够达到促进体内湿气排出的作用，也可以暖宫。

3、温经汤：能够达到驱寒止痛的效果，可以避免患者出现痛经的症状。

4、艾附暖宫丸：具有缓解子宫寒冷的效果，防止月经量增多，缓解月经期间的不适。

5、温经止痛片：有止痛的效果，可以防止腹部疼痛的症状，而且可以调理月经。

如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。