嗓子疼指喉咙痛，婴儿感冒、喉咙痛时，家长可以通过给其摄入蜂蜜金银花茶、冰糖银耳雪梨糖水、绿豆汤等食物来缓解不适，也可以遵医嘱使用抗病毒口服液、复方金银花颗粒、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。

一、食物

1.蜂蜜金银花茶：金银花具有清热解毒的功效，和蜂蜜一同进行冲泡具有疏通咽喉的效果，可较好地缓解婴儿喉咙肿痛的情况。

2.冰糖银耳雪梨糖水：冰糖银耳雪梨糖水具有清热化痰、去火润喉的功效，婴儿感冒后出现咽喉不适时，饮用此饮品可较好缓解其症状。

3.绿豆汤：婴儿喉咙痛时，家长可适当给婴儿摄入绿豆汤，能改善其体内上火症状，还可以促进婴儿体内毒素和余热排出。

二、药物

1.抗病毒口服液：适用于婴儿病毒性感冒引起的咳嗽、喉咙痛、发热等症状，家长遵医嘱为婴儿服用，可以有效退热，缓解喉咙不适。

2.复方金银花颗粒：复方金银花颗粒具有清热解毒、消肿、凉血等功效，家长需在医生指导下给婴儿服用，能有效缓解其喉咙痛、鼻塞、流涕等症状。

3.风寒感冒颗粒：婴儿受风寒感染，出现发热、畏寒、咳嗽等症状，家长可以遵医嘱给婴儿服用风寒感冒颗粒以缓解其不适。

除以上相对常见食物和药物外，还有其他的食物和药物，例如柠檬水、板蓝根颗粒、西瓜霜等。如果以上方法试过后，婴儿感冒、喉咙痛的情况没有改善效果，或者婴儿咽喉发炎，病情加重，家长应该立即带其就医，进行专业治疗。