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怎样改掉洁癖、怕脏的心理

洁癖、怕脏的心理一般可以通过转移注意力、自我调节、满灌疗法、心理治疗、药物治疗等方式改掉。具体分析如下:

1.转移注意力:建议多参加户外活动,或培养一部分兴趣爱好,转移自身注意力,有利于病情恢复。

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2.自我调节:如果患洁癖是压力大、性格等原因引起的,建议适当调节自身压力,转变性格,可以在一定程度上帮助症状好转。

3.满灌疗法:满灌疗法是指让患者一直做自己无法忍受的、觉得不卫生的行为,帮助其克服洁癖。

4.心理治疗:如果患者的洁癖较为严重,自身也无法调节,建议前往正规医院寻求专业的心理咨询和治疗,有利于病情好转。

5.药物治疗:如果患者的病情通过以上方式没有达到理想的治疗效果,也可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,有利于改善病情。

建议患者及时到医院治疗该疾病,以免对身体造成更大的伤害。

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