每个父母都希望孩子多吃点，长高点，但往往适得其反，孩子不想吃，不得不强迫和压力几口，让孩子哭，父母担心。我该怎么办？

孩子厌食的原因很多

良好的食欲是小儿健康的标志之一，儿科的刘昌玉教授介绍，若孩子出现严重食欲减退或厌食常常提示有潜在的疾病，需要带孩子到医院看医生了。刘教授介绍，引起孩子食欲低下、厌食的原因很多，最常见的有：不良的饮食习惯，如家长缺乏喂养知识，盲目喂以糖类、煎炸、肥腻的食物，小儿生活无规律，饥饱无度等均可造成脾胃损伤从而导致厌食;感染了寄生虫，若虫体繁殖过多，也可伤害脾胃引起厌食;小儿患病时，炎热的气候以及情绪变化，均可导致消化功能紊乱，造成孩子食欲低下。

儿童厌食中药调

厌食小儿常伴有嗳气恶心、多食后腹部胀气，甚至呕吐，大便不调，形体偏瘦。刘教授介绍，对于小儿厌食，目前多数医家主张运用微生态调节剂治疗厌食症，如用药物调整肠道菌群，促进食欲。

从中医而言，中医将厌食儿童分为脾胃不和、脾胃气虚、胃阴不足三种类型。治疗以运脾胃、健脾益气、益胃养阴为原则，分别用调脾散、参苓白术散、养胃增液汤等治疗。还可以选择醒脾养胃颗粒、沙棘颗粒、健脾消积口服液等中成药。中药副作用小，是调理儿童脾胃的理想选择。

培养孩子良好的饮食习惯

中医强调"不治已治未病"，因此，刘教授认为预防儿童厌食症尤为重要。在日常生活中，我们应该做更多易于消化、营养丰富的食物。在饮食结构上，我们应该搭配肉类和蔬菜、米粉和颜色；食谱应该经常改变，不断改变口味，这样可以让孩子感觉新鲜，食欲也会增加；不要长时间吃肥、甘、油腻的食物；科学控制儿童吃甜食、饮料和零食的次数和数量；此外，培养儿童定期、定量、不偏食的饮食习惯，不要让儿童边吃边玩。

此外，孩子只有在饥饿时才有良好的食欲，所以父母不必强迫孩子吃东西，更不用说轻易殴打和责骂孩子了，以免引起叛逆心理，加剧孩子的厌食症。