血糖高的人群一般能吃小米粥，但应适量，并注意食用时间。
血糖高的人群对于饮食需要特别注意，因为不当的饮食可能会导致血糖波动，进而影响身体健康。小米粥是一种营养丰富的主食，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种成分，具有健脾和胃、补益虚损、和中止泄等功效。一般而言，血糖高的人群可以食用小米粥。
需要注意的是，小米粥虽然营养丰富，但其中含有一定的碳水化合物，如果食用过多可能会导致血糖升高。因此，在食用小米粥时需要控制食用量，不要过多食用。同时，可以在小米粥中加入一些蔬菜、瘦肉等食材，增加营养的多样性，提高营养价值。
另外，血糖高的人群应该将小米粥作为主食来食用，不要在餐后食用。而且，可以将小米粥和蔬菜、豆类等搭配食用，以增加饱腹感，控制血糖升高的速度。
如果血糖长期偏高，应及时前往医院就诊，以免影响身体健康。
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