4岁宝宝掉头发可能是生理现象，也可能是摩擦头皮、营养不良等因素导致的，可以通过日常护理、饮食调理的方式帮助改善。
1、生理现象：头发是通过毛乳头生长的，其拥有正常的周期，多为2至6年，然后会停止生长，并逐渐脱落。宝宝掉头发是很常见的，掉落的数量也因个体差异而异。属于正常的生理现象，不用过于担心。
2、摩擦头皮：如果宝宝经常戴紧身帽或头盔，或是经常摩擦头皮，就容易导致头发掉落。可以减少摩擦头皮的行为，让头皮得到充分的休息和保护。
3、营养不良：宝宝如果缺乏维生素、蛋白质、铁等营养物质，头发营养不足，也会有稀疏、脱发的表现。需要适当地调整宝宝的饮食，多摄入富含营养的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉等。
除以上原因外，还可能是其他因素导致的，例如脂溢性皮炎、头癣、银屑病等。如果宝宝的头发掉落明显，或者伴有其他症状，如头皮瘙痒、红肿、脱屑等，应该及时到医院就诊，以确定病因并采取相应的治疗措施。
