宝宝发生腹泻，我们经常会听说，要口服益生菌、蒙脱石散什么的，其实这都是次要的。

在寻求医生的帮助外，做好这三件事更重要：多喝水，护臀，饮食注意。

具体该怎么操作呢？

一、水要怎么喝？

1、为什么要多喝水？

腹泻不可怕，最可怕的是拉到脱水。

脱水指人体消耗或排泄大量水分，不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状。严重时，宝宝直接会虚脱，有生命危险。

从宝宝腹泻开始，就需要给宝宝补充足够多的液体来预防脱水。

2、严重腹泻怎么补水？

如果宝宝腹泻严重，可以考虑去药店购买口服补液盐，除了补水，还能补充能量和电解质。

包装上有具体的使用方法：在宝宝每次稀便后补喝，原则是<6个月的宝宝，喝50ml，6个月-2岁的宝宝喝100ml，而2岁以上宝宝，就得喝150ml。

二、怎样预防红屁股？

反复腹泻很容易引起宝宝肛门周围发红的情况，宝宝会难受、哭闹，坐立不安。

（图片来自网络）

对小一点的宝宝，要及时更换尿布；自己能上厕所的宝宝，每次腹泻之后也要注意肛门周围和臀部的清洁保护。

每次大便之后，最好都要用流动的温水冲洗宝宝的屁股，用柔软的毛巾轻轻擦干屁股。

这里有个小技巧：宝宝皮肤娇嫩，特别是多次腹泻之后容易受伤，在用毛巾擦拭的时候，可以使用轻拍的方式，轻轻按压着把多余的水吸干。

擦干后，给宝宝涂一层护臀霜，可以减少稀便对皮肤的刺激；如果已经存在红臀股的情况，可以擦一点。

清洁皮肤，能保护宝宝的皮肤，让宝宝更舒服一些，安抚宝宝的不良情绪。

三、腹泻，和平时一样吃吗？

宝宝腹泻，脾胃特别虚弱，饮食跟平时是要有区别的。

1、需要做什么改变？

饭量上，一定要减少，6-7份饱。如果宝宝本来食欲就不好，也不要着急地逼他吃太多。吃得过多容易加重腹泻，引起造成呕吐。

种类上，一定要吃容易消化的食物。吃青菜白米粥、烂面条、大米油都是很好的，过于生冷油腻的如海鲜、肥肉，冷饮、酸奶、零食能不吃就不吃，不然可能会在腹泻恢复后，发生长期便秘的问题。

宝宝出现呕吐，需要禁食4个小时，以免宝宝再次呕吐。

2、宝宝腹泻食疗方

大米是五谷之首，具有健脾养胃的功效。被炒焦的部分能够健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，然后排除体外。

炒焦米做法：

1、取适当大米，不需要任何冲洗；

2、把锅烧热，倒入大米；

3、先大火翻炒2分钟，再小火翻炒，直至炒成焦黄色；

4、关火，利用锅的余温，让焦米继续加热一会；

5、取出适当的焦米，用开水冲泡后，稍微凉一下就可以喝了，米也是可以吃的。

6、剩下的焦米放在密封罐里，可以下次使用。

焦米泡水一天喝两次，适合6个月以上添加辅食的宝宝，以及成人。

宝宝无论是哪种腹泻，多喝水，保护皮肤，饮食注意是必不可少的护理方法，其中，喝水和饮食最为重要。腹泻时，宝宝抵抗力是很低的，要注意饮食卫生，防止再次感染。

在腹泻之后进行再用心的护理，也不如调理好体质，增强抵抗力，预防腹泻的发生。

宝宝如果长期腹泻产生体质问题，对生长发育的不良影响是很大的。