首先我们要知道什么是腹泻？腹泻不仅仅只是人们口中的拉肚子。腹泻的患者主要表现为大便次数增多，大便变稀，同时可能会伴有呕吐的情况，腹泻对人体的危害主要包括水电解质紊乱、营养不良，以及免疫功能下降等。腹泻次数增多会导致肠液丢失，体液内环境发生紊乱。

腹泻严重时可能会导致患者身体脱水、逐渐烦躁、有的甚至发生昏迷产生休克。腹泻主要分为急性腹泻、迁延性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻主要持续时间在2周左右，主要表现为腹泻次数增多、粪便质地稀薄、伴有腹痛呕吐等症状；迁延性腹泻主要持续时间在2周至2个月左右，慢性腹泻主要持续时间在2个月以上，迁延性腹泻和慢性腹泻都主要表现为皮肤黏膜苍白等症状。

夏天容易发生腹泻，因为夏天气温比较高，人们爱吃凉的食物，喝冷饮。又因为夏季天气炎热，气温升高，所以很多食物的保质期都会受到不同程度的影响，所以请大家不要迷信食物包装袋上印刷的保质期，要关注食物在高温下的保存时间，不要漏掉温度这一先决条件。

所以会导致腹泻。腹泻的情况都会比较严重，会伴有上吐下泻的情况，严重时会导致胃肠炎。所以在夏天时我们应该注意注意个人卫生，常洗手，尽量减少不必要的外出，用手触摸完公共场所的物品后要记得洗手。在家里要注意多通风，保持空气流通。患者平时要注意多晒太阳，加强体育锻炼。注意饮食卫生。

不要吃辛辣刺激冰冷的食物，少吃冰西瓜，可以吃一些具有防腹泻的食物，例如马齿苋。做好防虫的工作，避免食物被虫子所污染。

如果您出现了腹泻，请不要过于恐慌，请及时去医院就诊，任何急性腹泻的患者都应首先考虑使用低渗性口服补液盐。对于出现频繁呕吐，不能进食或饮水者症状的患者应采用静脉补液治。如患者是儿童，那么补液的同时还要补锌。可以通过蒙脱石散吸附肠道毒素和保护肠黏膜，缩短儿童或成人腹泻的病程，降低腹泻频度。通过次水杨酸铋抑制肠道分泌，减轻患者的腹泻、恶心等症状。