例假在临床上一般是指月经，可以导致月经来了痛经、又吐又拉的原因有很多，主要考虑是由于子宫内膜异位囊肿破裂、前列腺素分泌增多引起，也可能跟急性胃肠炎有关，通常通过饮食调理或药物治疗能够帮助缓解身体不适，提高经期生活质量。

1、子宫内膜异位囊肿破裂：当女性有异位囊肿时，一旦腹部受到不当刺激或外力撞击，可能会造成囊肿破裂，引起严重痛经，甚至会对肠道黏膜造成刺激，引起大便异常改变，部分患者可出现月经来了痛经，又吐又拉的症状。针对存在剧烈疼痛的女性，应该及时到医院做彩超检查，判断病情的发展情况。针对存在子宫内膜异位囊肿破裂的女性，病情比较严重时建议做手术治疗，警惕发生感染或者休克；

2、前列腺素分泌增多：如果月经来了痛经，又吐又拉，多考虑是由于经期体内前列腺素分泌增多引起。因为在前列腺素刺激下，会造成子宫和肠道平滑肌强烈收缩，从而可引起腹痛、腹泻、痛经等不适。在来月经期间如果腹部着凉或吃了生冷的食材，如生鱼等，也容易加重痛经，还可能会造成胃肠道功能紊乱，造成腹泻、恶心等不适。针对痛经比较严重的女性，建议可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊进行治疗，能够有效抑制前列腺素的分泌，从而缓解痛经不适的现象。如果有恶心、呕吐和腹泻的现象，可以吃维生素B6片、蒙脱石散等进行治疗，能够调理肠道环境，改善胃肠道不适的现象。如果是轻微胃肠道不适，可以调整饮食结构，多吃容易消化的食材，多数能够自然缓解；

3、急性胃肠炎：如果在经期同时存在胃肠炎等感染性疾病，也会引起月经来了痛经，又吐又拉的症状，一般是由于腹部着凉、饮食不当造成的胃肠道不适。针对此种情况，建议可以尽快做大便常规、胃肠道彩超等检查，之后遵医嘱口服蒙脱石散、左氧氟沙星片等药物治疗。此外，来月经后一定要合理安排饮食，并且注意保暖，不要盲目进行运动，避免影响正常的工作、生活。