腰着凉腰疼可以贴活血止痛膏、消痛贴膏、狗皮膏等。

活血止痛膏由细辛、桂枝、荆芥、乳香、没药、当归等多种中药组成，具有舒筋活络（舒展筋骨、疏通经络），活血止痛的功效，能够缓解寒凝血瘀引起的腰痛。使用本品可能出现皮肤瘙痒、潮红等不良反应。孕妇、婴幼儿、皮肤破损者、对本品和橡胶膏过敏者禁止使用。

经期及哺乳期妇女、年老体弱者、儿童、青光眼、前列腺肥大患者应谨慎使用。

消痛贴膏由独一味、花椒、姜黄、水牛角等中药组成，具有活血消肿，化瘀止痛的功效，常用于治疗跌打肿痛、风寒湿腰痛等。过敏体质患者若出现皮肤红肿、瘙痒、起水疱等不良反应，应立即停用。孕妇慎用，皮肤有开放性创伤禁止使用。

狗皮膏由高良姜、川乌、羌活、官桂、当归等中药组成，具有舒筋络、祛风散寒（祛除风邪，驱散寒邪）、活血止痛的功效，能够治疗风寒湿邪，气血瘀滞导致的腰痛。孕妇禁止使用本品。

具体采用什么膏药治疗，要在专业医师的指导下，根据患者的病情和体质进行合理的选择，切勿擅自使用。